Online
Beratung
Strukturierte Begleitung auf dem Weg zu einer ausgewogenen Ernährung. Flexibel von jedem Ort aus erreichbar, fokussiert auf Ihre individuellen Alltagsgewohnheiten.
Klarheit statt Komplexität
Eine moderne Ernährungsweise muss nicht kompliziert sein. Bei Gesundes Leben verzichten wir auf starre Vorgaben. Stattdessen analysieren wir gemeinsam Ihre aktuelle Lebenssituation in Mürzzuschlag oder wo auch immer Sie sich gerade befinden. Das Ziel ist eine Ernährung, die dem Körper gibt, was er benötigt, ohne den Genuss zu vernachlässigen.
Ein qualifizierter Ernährungscoach unterstützt Sie dabei, Wissen in Handeln zu verwandeln. Wir betrachten die Auswahl der Lebensmittel, das Timing der Mahlzeiten und die Qualität der Zutaten als Fundament für dauerhaftes Wohlbefinden.
Die Beratung erfolgt per Video-Call, was Ihnen maximale Zeitersparnis ermöglicht. Es sind keine komplizierten Programme notwendig – wir arbeiten mit dem, was Ihnen im Alltag zur Verfügung steht.
Unser Fokus
- Alltagstaugliche Konzepte
- Schrittweise Anpassungen
- Evidenzbasierte Empfehlungen
Der Ablauf
Erstgespräch
Wir klären Ihre Wünsche und aktuellen Gewohnheiten. In 30 Minuten definieren wir den Rahmen für die Zusammenarbeit und identifizieren erste Ansatzpunkte.
Analyse
Auf Basis Ihrer Angaben erstellen wir eine Übersicht Ihrer Energiebilanz und Nährstoffabdeckung. Keine Spekulation, sondern eine Bestandsaufnahme der Realität.
Begleitung
Regelmäßige Check-ins helfen dabei, die vorgenommenen Änderungen im Alltag zu verankern. Wir justieren nach, wo es nötig ist, und festigen erfolgreiche Routinen.
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Wählen Sie ein passendes Zeitfenster für Ihr Erstgespräch. Alle Beratungen finden digital statt. Nach der Anfrage erhalten Sie innerhalb von 24 Stunden eine Bestätigung mit dem Link zum Besprechungsraum.
Ort: Online (Zoom/Teams)
Dauer: 30 - 60 Min.
Region: Österreichweit
Honorarstruktur
Einzelgespräch € 85,-
Ideal für gezielte Fragen zu spezifischen Themenbereichen oder für eine erste Bestandsaufnahme ohne Folgeverpflichtung.
- 60 Minuten Zeitfenster
- Zusammenfassung per Mail
- Quellenbasierte Tipps
Begleitung (4x) € 290,-
Wenn Sie Gewohnheiten langfristig ändern möchten. Vier Termine über drei Monate verteilt sorgen für echte Stabiltät.
- 4x Video-Beratung
- Direkter Support-Kanal
- Anpassbare Plan-Bausteine
Alle Preise verstehen sich als Endpreise. Termine müssen 24h im Voraus abgesagt werden.
Präsenz vor Ort
Obwohl unser Fokus auf der Online-Beratung liegt, ist Gesundes Leben fest in der Region verankert. Sie finden uns in Mürzzuschlag für persönliche Rückfragen oder vereinbarte Termine vor Ort.